ADHD Lifehacks For Adults

Conseils pour l'organisateur, le planificateur et la minuterie

1 conseil TDAH/jour. Aussi simple que ça. Aucune distraction écrasante.

L'utilisateur de Reddit a parcouru 700 commentaires Reddit et collecté des conseils de pro sur le TDAH. Et nous avons créé une application parce que nous l’adorons.

vous/beatadhd :

" " Il y a donc eu ce superbe fil de discussion Reddit avec un groupe de personnes atteintes de TDAH partageant de vrais conseils qui ont changé leur vie.

J'ai pensé que c'était un grand changement par rapport à la plupart des conseils sur Internet qui sont rédigés par des non-TDAH (et il est malheureusement évident que c'est le cas).

J'ai lu plus de 700 commentaires et paraphrasé, fusionné et catégorisé tous les conseils.

Les 131 conseils sont répartis dans les catégories suivantes :

- Général

- Nettoyage

- Mémoire

- Cécité du temps

- Distraction

- Faire avancer les choses

- Dysrégulation émotionnelle

- Dormir

- Relations

- Travail

- École

- Fonction Exécutive

- Nutrition/Médicaments

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