ADHD Lifehacks For Adults

Organizer, Planer, Timer-Tipps

1 ADHS-Tipp/Tag. So einfach ist das. Keine überwältigende Ablenkung.

Der Reddit-Benutzer hat 700 Reddit-Kommentare durchgesehen und ADHS-Profi-Tipps gesammelt. Und wir haben eine App erstellt, weil wir sie lieben.

u/beatadhd:

„Es gab also diesen großartigen Reddit-Thread, in dem eine Reihe von ADHS-Patienten echte Tipps teilten, die ihr Leben verändert haben.“

Ich dachte, es sei eine tolle Abwechslung zu den meisten Ratschlägen im Internet, die von Nicht-ADHS-Patienten geschrieben werden (und es ist schmerzlich offensichtlich, dass das so ist).

Ich habe die über 700 Kommentare durchgelesen und alle Tipps paraphrasiert, zusammengeführt und kategorisiert.

Die 131 Tipps sind in folgende Kategorien unterteilt:

- Allgemein

- Reinigung

- Erinnerung

- Zeitblindheit

- Ablenkungen

- Dinge erledigen

- Emotionale Dysregulation

- Schlafen

- Beziehungen

- Arbeiten

- Schule

- Exekutivfunktion

- Ernährung/Medikamente

„“

Weitere folgen in Kürze

- Welcher Organizer, Planer, Timer und Tracker eignet sich am besten?

- Tipps für Familie und Kinder

- ADHS-Test

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